Информационно-оздоровительный проект «Прогулка с врачом»

Информационно-оздоровительный проект "Прогулка с врачом" известен во всем мире. Каждую неделю на массовые прогулки с врачами выходят жители США, Канады, Англии, Австралии, Индии и других стран. Это благотворительное движение, пропагандирующее идеи здорового образа жизни.

В России проект «Прогулка с врачом» осуществляет свою деятельность с 2012 года. Идеологом и руководителем проекта  является главный научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени А. Н. Бакулева, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор Ольга Бокерия, которая адаптировала проект из США к российским условиям.

Задачи проекта – формирование у населения ответственного отношения к своему здоровью, информирование о способах сохранения здоровья и популяризация оздоровительной ходьбы, как наиболее доступной профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, практически не имеющей противопоказаний и ограничений.

В Удмуртской Республике проект «Прогулка с врачом» реализуется с 2015 года. Организаторами проекта выступили Министерство здравоохранения Удмуртской Республики и Республиканский центр медицинской профилактики. До марта 2019 года в городе Ижевске мероприятия проходили в Зоопарке Удмуртии. В связи с возрастающей популярностью проекта было принято решение организовать вторую площадку в Устиновском районе города – первоначально на базе поликлиники Городской клинической больницы № 6, а с лета 2019 года мероприятия проводятся на территории санатория «Сосновый». Руководство зоопарка и санатория «Сосновый» предоставляют комфортабельный актовый зал с проекционной аппаратурой.

Мероприятия проекта проходят по графику по субботам: в зоопарке два раза в месяц, в Устиновском районе – один раз в месяц. Темы Прогулок определяются на весь год и утверждаются распоряжениями Министерства здравоохранения Удмуртской Республики.

Каждая «Прогулка с врачом» включает в себя три этапа:

Первый этап – диагностический, во время которого организуется работа «Пунктов здоровья», на которых можно измерить артериальное давление и определить уровень насыщения крови кислородом пульсоксиметром. Медицинские работники обучают участников дозированию физических нагрузок и методам самоконтроля при занятиях.

Второй этап – информационный, во время которого врачи различных специальностей читают лекции с мультимедийными презентациями по профилактике факторов риска хронических заболеваний и здоровому образу жизни. В конце лекции докладчик отвечает на вопросы слушателей. Для участников проходят викторины на знание вопросов здорового образа жизни, мастер-классы по самообследованию молочных желез, гигиене полости рта, антистрессовой гимнастике, пальчиковой йоге и др.

Третий этап – оздоровительный, во время которого инструктор по лечебной физкультуре на свежем воздухе под музыку проводит массовую физкультурную разминку с элементами дыхательной, суставной и танцевальной гимнастики, йоги. После разминки в сопровождении медицинских работников проходит оздоровительная ходьба. Несколько занятий в год проводится с желающими заниматься скандинавской ходьбой.

Все темы Прогулок размещены на сайтах medprof18.ru и gkb6.com.

Место проведения:

1. Зоопарк Удмуртии – 2 раза в месяц по графику. Сбор в 9.30 часов у фигуры волка.

2. Санаторий «Сосновый» по адресу: г. Ижевск, ул. Ленина, 132 - 1 раз в месяц по графику. Сбор в холле санатория в 9.30 часов.

Мероприятия проекта проводятся бесплатно.

                                Место проведения: Зоопарк Удмуртии

Дата

проведения

Тема

     16.02.

«Рак – это не приговор, а диагноз» по профилактике онкологических заболеваний желудочно-кишечного тракта

4 февраля – Всемирный день борьбы против рака

     02.03.

«Зимой и летом с отличным иммунитетом!»

1 марта – Всемирный день иммунитета

     16.03.

«Чтобы утро было бодрым!» по профилактике нарушений сна

     30.03.

«Защитим себя от туберкулеза»

24 марта – Всемирный день борьбы с туберкулезом

     13.04.

«Мода на здоровую жизнь не проходит!»

7 апреля – Всемирный день здоровья

     27.04.

«Сердце – хрупкая вещь… может разбиться»

11 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

     18.05.

«Чтобы «подкова-талисман» не капризничала» по профилактике заболеваний щитовидной железы

25 мая – Всемирный день щитовидной железы

     31.05.

«Не курите рядом с нами» по профилактике активного и пассивного курения

31 мая – Всемирный день без табачного дыма

     14.06.

«Диспансеризация. Для чего?»

     28.06.

«Пусть природа станет другом» по профилактике природно-очаговых заболеваний

     12.07.

«Подари улыбку миру!» по профилактике стоматологических заболеваний и уходу за полостью рта

6 июля – Всемирный день поцелуя

     26.07.

«Я прививки не боюсь!»

     09.08.

«Чтоб здоровым быть всегда – физкультура нам нужна!»

7 августа – День физкультурника

     23.08.

«Курс на здоровые вены!»

по профилактике варикозного расширения вен нижних конечностей и тромбофлебита

     07.09.

«Трезвость – это свобода!»

11 сентября – Российский день трезвости

     21.09.

«#Япрошла» по профилактике онкологических заболеваний у женщин

23 сентября – Всемирный день борьбы с раком груди

     05.10.

«Быть нужным – легко!»

1 октября – Международный день пожилых людей

     19.10.

«Я художник в своей жизни! И в ней только яркие краски!»

10 октября – Всемирный день психического здоровья

     02.11.

«Стоп-инсульт!»

29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом

     16.11.

«Жить, побеждая диабет»

14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом

     30.11.

«Вирусные гепатиты – мифы и реальность»

1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом

     14.12.

«Чтобы утро было легким»

о правильном питании в Новогодние праздники

Место проведения: санаторий «Сосновый»

Дата

проведения

Тема

30.03.

  «Иди по жизни уверенно!» по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата

     20.04.

  «Здоровый образ жизни – это модно!» к Всемирному дню здоровья (7 апреля)

     25.05.

  «Здоровое сердце»

     22.06.

  «Скажем инсульту – СТОП!»

     27.07.

  «Школа здорового питания»

     17.08.

  «Быть здоровым, жить активно!» к Дню физкультурника (7 августа)

     21.09.

  «Женщине о важном»

по профилактике онкологических заболеваний

     19.10.

  «Стресс – не приговор»

     23.11.

  «Всё ли вы знаете об артериальной гипертонии?»

     14.12.

  «Дыши свободно! Полной грудью!»