Скандинавская ходьба

В целях снижения риска распространения новой коронавирусной инфекции (2019-nCoV) на территории Удмуртской Республики и обеспечения режима самоизоляции граждан в Удмуртской Республике скандинавская ходьба временно не проводится до особого распоряжения.

Берегите свое здоровье и следуйте рекомендациям специалистов!




Школа физической активности (скандинавская ходьба) 

c958b5e257a459a65204832a3f1af37e.jpg

Мастер-классы проводит врач по лечебной физкультуре, инструктор по скандинавской ходьбе
Нелюбина Эльвира Борисовна 

Мастер-класс организуется по мере формирования группы. 

  IMG_4945.jpg

Нелюбина Эльвира Борисовна

Заведующий отделом организации и координации профилактической работы, врач по лечебной физкультуре, инструктор по скандинавской ходьбе.

БЕСПЛАТНО обучение технике скандинавской ходьбы - вторник с 16:00 и четверг с 10:00 часов (по предварительной записи).
ПЛАТНО среда - время обговаривается индивидуально (стоимость 200 рублей).

Телефон для записи: 8 (905) 877-15-79
Адрес: УР, г. Ижевск, пл. Им. 50-летия Октября, 21.

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба – это современный и набирающий популярность социально-оздоровительный вид физической активности.    

В Республиканском центре медицинской профилактики организовано проведение мастер-класса по обучению технике скандинавской ходьбы для всех желающих. Мастер-класс проходит по предварительной записи группами по 3-5 человек в течение 1 часа под руководством врача по лечебной физкультуре, который является и инструктором по скандинавской ходьбе.

Во время мастер-класса участники не только обучатся технике скандинавской ходьбы, но и узнают о влиянии физической активности на организм, научатся индивидуальному дозированию физической нагрузки, увидят разные виды палок для скандинавской ходьбы, смогут оценить их преимущества и недостатки.

Участие в мастер-классе:

БЕСПЛАТНО - вторник с 16:00 и четверг с 10:00 часов (по предварительной записи).

ПЛАТНО - среда - время обговаривается индивидуально (стоимость 200 рублей).

После обучения на мастер-классе желающие смогут посетить 10 бесплатных групповых практических занятий в Школе физической активности. Занятия проходят под руководством инструктора по скандинавской ходьбе в районе «Вечного огня» по вторникам и четвергам с 15.30 часов.
Для посещения занятий необходима СПРАВКА от врача-терапевта о возможности заниматься оздоровительной (скандинавской) ходьбой. 

Телефон для записи: 8 (905) 877-15-79
Адрес: УР, г. Ижевск, пл. Им. 50-летия Октября, 21.

СХ А5.jpg